plnlenfrdeitrues
Komunikaty Urzędu

Komunikaty Urzędu (85)

Narkotyki i dopalacze zabijają. Szkoda Ciebie na takie patoklimaty

     Pod takim hasłem Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji ruszyło z kampanią edukacyjno-profilaktyczną, której celem jest zwiększenie świadomości młodych ludzi na temat zagrożeń związanych z zażywaniem narkotyków i nowych narkotyków, tzw. dopalaczy, w tym konsekwencji zarówno zdrowotnych, prawnych, jak i społecznych uzależnienia od tych substancji.
Kampania została opracowana w ramach Programu ograniczania przestępczości i aspołecznych zachowań Razem bezpieczniej im. Władysława Stasiaka na lata 2018-2020, a jej realizacja przewidziana jest do końca 2019 roku.
     W ramach kampanii „Narkotyki i dopalacze zabijają” powstał spot filmowy, którego twórcy zwracają uwagę na poważne zagrożenie życia i zdrowia, jakie niosą ze sobą substancje psychoaktywne, przestrzegają młodych i ciekawych świata ludzi przed przestępcami, którzy narażają ich na utratę zdrowia, a nawet życia – czerpiąc z tego spore zyski. Zwrócono również uwagę na coraz większą trudność w rozpoznawaniu nowych, nieznanych substancji, tzw. „dopalaczy”, które są nielegalnie rozpowszechniane pod pretekstem „celów kolekcjonerskich”.

 

Więcej o Kampanii:
Spot filmowy: https://youtu.be/Wp-vF27-PPE

razembezpieczniej.mswia.gov.pl

 

Źródło grafiki: MSWiA
 

1
0
0
s2smodern
Czytaj dalej...

Jak ustrzec się przed grypą.

 

Profilaktyka grypy

 

W okresie zwiększonej zachorowalności na grypę, należy szczególnie pamiętać o zasadach dotyczących zarówno zdrowego stylu życia, jak też prostych czynnościach higienicznych, które mogą uchronić przed zachorowaniem.

Grypa jest ostrą chorobą wirusową, która przenosi się drogą kropelkową, bądź też przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub ze skażonymi powierzchniami.

Pamiętać należy, że wirusy grypy poza organizmem żywym mogą przetrwać kilka godzin (średnio 2-3 godziny). Charakterystyczny dla grypy jest gwałtowny początek. W ciągu około 24-48 godzin od zakażenia pojawiają się pierwsze objawy: wysoka gorączka, nawet do 39.5°C, dreszcze, bóle mięśniowo-stawowe, ból głowy, kaszel, ogólne osłabienie, ból gardła i katar. U niektórych chorych, zwłaszcza u dzieci może wystąpić biegunka i bóle brzucha.

 

Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na potęgowanie i umacnianie zdrowia

1.Odpowiedni ubiór

Ubierać się odpowiednio do pogody, tak by organizm nie przegrzewał się i nie pocił podczas przebywania na zewnątrz i wewnątrz pomieszczeń np. w domu, w szkole i innych miejscach. Nie należy również pozwolić na to, by organizm został wyziębiony podczas niskich temperatur i niekorzystnej aury. Należy zadbać o odpowiedni ubiór, najlepiej składający z kilku warstw ubrań czyli na tzw. cebulkę, ze szczególnym zwróceniem uwagi na okrycie głowy, szyi, tułowia (okolic nerek), a także na ciepłe i nieprzemakalne obuwie.

2. Urozmaicona dieta bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały

W diecie wzmacniającej odporność nie powinno zabraknąć białka, szczególnie zawartego w chudym mięsie, drobiu, rybach, jajach i serach. Szczególną rolę odgrywają tu także witaminy: C, A, E zawarte przede wszystkim w świeżych owocach i warzywach oraz witamina D, która jest produkowana pod wpływem promieniowania słonecznego padającego na skórę oraz występuje w tłuszczach, dobrym źródłem są np. ryby morskie i jajka. Istotne są też składniki mineralne takie jak cynk, żelazo, magnez, selen. W diecie nie powinno zabraknąć błonnika. Zaleca się ok. 2 litry płynów na dzień, należy pić wodę, a także mleko i napoje mleczne, fermentowane (550g/dzień). Bardzo ważne jest, abyśmy spożywali przed wyjściem z domu śniadanie, II śniadanie w szkole i w pracy oraz ciepły posiłek na obiad w szkole lub po powrocie do domu. Kolacja powinna być lekkostrawna, spożywana minimum 2 godziny przed snem.

3. Aktywność fizyczna i zabawa

Zaleca się, aby codziennie, niezależnie od pogody, spędzać przynajmniej godzinę na powietrzu (zalecane są spacery). Należy zachęcać dzieci i młodzież do jak najczęstszej aktywności fizycznej.W okresie wzrostu i rozwoju młodych osób należy unikać zbyt forsownych, mocno obciążających sportów. Wskazane jest także od czasu do czasu zmieniać klimat i otoczenie.

4. Sen i odpoczynek

Nic tak nie regeneruje i nie wzmacnia sił organizmu, a co za tym idzie również odporności, jak właściwa ilość snu, w wywietrzonym wcześniej pomieszczeniu.

Optymalna dawka nocnego odpoczynku w przypadku dzieci i młodzieży w wieku szkolnym jest większa niż u dorosłego i wynosi 9-11 godzin na dobę.

5. Higiena

Należy utrzymywać higienę osobistą i otoczenia. Zmieniać regularnie bieliznę osobistą oraz pościel. Ważne jest również systematyczne wietrzenie pomieszczeń. Ponadto należy mieć przy sobie zawsze jednorazowe chusteczki higieniczne i systematycznie, w miarę potrzeby, oczyszczać nos z wydzieliny (najpierw z jednej dziurki nosa, potem z drugiej).

 

Podstawowe zalecenia:

- myć ręce przez 20-30 sekund mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą, także między palcami,  wielokrotnie w ciągu dnia;

- unikać dotykania błon śluzowych ust, oczu i nosa;

- zachować odległość (1-2 metry) od innych osób podczas kichania i kasłania;  zasłaniać nos jednorazową chusteczką higieniczną podczas kichania i usta podczas  kasłania, wyrzucać ją do kosza po jednokrotnym użyciu;

- umyć ręce pod bieżącą wodą po kasłaniu lub kichaniu;

- unikać kontaktu z osobami, które kichają i kaszlą;

 - w okresie zwiększonych zachorowań na grypę unikać przebywania w miejscach skupisk ludzi (typu: kino, dyskoteka,  centrum handlowe, hala sportowa itp.)

- spędzać wolny czas na świeżym powietrzu;

- wietrzyć mieszkania i inne pomieszczenia przeznaczone dla ludzi;

- w przypadku wystąpienia objawów grypy, udać się niezwłocznie do lekarza, o sposobie i czasie  leczenia pacjenta decyduje lekarz.

Opracowano na podstawie zaleceń Głównego Inspektora Sanitarnego

1
0
0
s2smodern
Czytaj dalej...

Informacja - zimowisko dla dzieci rolników

Zimowisko dla dzieci rolników z terenu województwa warmińską-mazurskiego w Zakopanem !!!
Warmińsko-Mazurskie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe, organizuje zimowisko dla dzieci rolników przy współudziale z Gminą Ełk i Międzyszkolnego Ludowego Uczniowskiego Klubu Sportowego „Pojezierza Ełckiego".


I turnus - odbędzie się w terminie od 18 stycznia 2019 ( wyjazd w godzinach wieczornych) do 27 stycznia 2019 Miejsce wypoczynku: Dom wypoczynkowy U FRANKA ul. Piszczory 19a 34-500 Zakopane
http://www.ufranka.pl wypoczynek wyłącznie dla dzieci wyjeżdżających autobusem z Ełku, w tym pociągiem z Olsztyna, Ostródy, Iławy, Działdowa – zakwalifikowanych zostanie 80 dzieci)

 

II turnus - odbędzie się w terminie od 18 stycznia 2019 ( wyjazd w godzinach wieczornych) do 27 stycznia 2019 Miejsce wypoczynku: Dom wypoczynkowy U FRANKA ul. Piszczory 19a 34-500 Zakopane, oraz Willa "Grzesiczek" Olcza-Stachonie 35 34-500 Zakopane
http://www.grzesiczek.wzakopanem.pl/12723,Start.html wypoczynek wyłącznie dla dzieci wyjeżdżających autobusem z Ełku, Olecka, Gizycka – zakwalifikowanych zostanie tylko 80 dzieci)


Z wypoczynku zimowego mogą skorzystać dzieci i młodzież, z terenu województwa warmińsko-mazurskiego, urodzonych od 01.01.2003, których co najmniej jedno z rodziców /prawnych opiekunów/ jest ubezpieczone w pełnym zakresie (jednocześnie na ubezpieczenie emerytalno - rentowe oraz wypadkowe, chorobowe i macierzyńskie) lub pobiera rentę bądź emeryturę z Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego.


Koszty uczestnictwa wynosi 600 zł od osoby wraz kosztami przejazdu na wypoczynek. Organizator zapewnia - całodobowe wyżywienie, zakwaterowanie w ośrodku wypoczynkowym - wykwalifikowaną kadrę pedagogiczną (kierownicy, wychowawcy), opiekę medyczną, - ubezpieczenie od następstw niebezpiecznych wypadków, atrakcyjny program kulturalno-oświatowy i wycieczek krajoznawczo-turystycznych. W ramach programu minimum 2 wycieczki z przewodnikiem w góry w tym Rusinowa Polana, Morkie Oko dla chętnych, Dolina Chochołowska, Gubałówka, kulig, termy w Chochołowie i Szaflarach, Akwa-Park w Zakopanym, zwiedzenie Zakopanego z przewodnikiem, prelekcja i zwiedzenie Centrum Edukacji Przyrodniczej Tatrzańskiego Parku Narodowego, zwiedzenie Krakowa i Wadowic oraz w drodze powrotnej Częstochowy – udział w Apelu Jasnogórskim. Zajęcia sportowe na lodowisku i stoku, oraz warsztaty edukacyjne z elementami nauki i doskonalenia gier umysłowych, logicznych i intelektualnych. Istnieje możliwości udziału dzieci w wypoczynku, których rodzice nie opłacają KRUSU z 100% odpłatnością ( 1200,00zł). Cena nie obejmuje wypożyczenia nart i wjazdu na stoki. Wpłatę należy dokonać na konto podane na stronie internetowej nie wcześniej niż 06.01.2019 nie później niż 7 dni przed wyjazdem.: UWAGA: Liczba miejsc ograniczona. O zakwalifikowaniu uczestników decyduje kolejność zarejestrowania się elektronicznie ( nabór elektroniczny rozpocznie się 15.12.2018 )na stronie http://www.lzselk.pl, oraz dostarczenie lub przesłanie kompletu oryginalnych dokumentów w terminie 10 roboczych dni od zarejestrowania się w systemie: karty uczestnika kolonii, zaświadczenie z Placówki Terenowej KRUS na adres: Urząd Gminy w Ełku ul: T. Kościuszki 28A, 19-300 Ełk z dopiskiem „ Zimowisko 2019”.


W razie pytań i wątpliwości proszę kontaktować się z Tomaszem Bartnikiem – Przewodniczącym Gminnego Zrzeszenia LZS w Ełku, koordynatorem organizacji zimowego wypoczynku (tel. 518034640, 516106667, 876194534 ), informację i karty kwalifikacyjne są również dostępne na stronie internetowej http://www.lzselk.pl/ lub http://www.elk.gmina.pl/
 

1
0
0
s2smodern
Czytaj dalej...

Trzymaj formę


W 32 szkołach (Szkołach Podstawowych w kl. V,VI, VII i klasach gimnazjalnych w Suszu, Lubnowych, Jawtach Wielkich, Babiętach Wlk., Goryniu, Kisielicach, SP nr 3, 4, 5, Zespole Placówek Szkolno-Wychowawczych w Iławie, w Kazanicach, Prątnicy, Grabowie-Wałdykach, Lubawie, Rożentalu, Złotowie, Ząbrowie, Gałdowie, Gromotach, Lasecznie, Rudzienicach, Wikielcu, Franciszkowie, Borecznie, Zalewie, Bartach, Dobrzykach, Akademickim Zespole Placówek Oświatowych Fijewo) powiatu iławskiego nauczyciele i pedagodzy szkolni, przeszkoleni przez pracowników Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Iławie, realizowali w roku szkolnym 2017/18 już XII edycję programu edukacyjnego „Trzymaj formę”, zainicjowanego przez Państwową Inspekcję Sanitarną i Polską Federację Producentów Żywności a dotyczącego propagowania racjonalnego żywienia i aktywności fizycznej wśród uczniów i rodziców.
W siedmiu szkołach, tj. w Szkołach Podstawowych w Jawtach Wielkich, Babiętach Wielkich, Franciszkowie i S.P. nr 5 w Iławie, Kazanicach, Akademickim Zespole Placówek Oświatowych w Fijewie i Gimnazjum w Kazanicach nauczyciele wraz z uczniami realizowali własne projekty uwzględniające tematykę programu, w pozostałych szkołach podejmowali różne działania na te tematy.
W szczególności uświadamiali znaczenie spożywania zbilansowanej diety, czyli prawidłowo jakościowo i ilościowo skomponowanej diety oraz znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia.
Propagowane były również m. in. wybrane elementy edukacji konsumenckiej, znakowanie produktów wartością odżywczą (GDA), zdobywanie przez uczniów umiejętności czytania i rozumienia etykiet środków spożywczych.
Program realizowano poprzez:
• Organizację zajęć, pokazów lub warsztatów kulinarnych – w 22 szkołach,
• Spożywanie drugiego śniadania wspólnie, uczniów z nauczycielami – w 16 szkołach,
• Konsultacje z rodzicami istoty problemu właściwego żywienia – w 24 szkołach,
• Układanie jadłospisów zgodnie z zasadami zbilansowanej diety – w 20 szkołach,
• Organizowanie zajęć praktycznych, warsztatów z edukacji konsumenckiej – w 14 szkołach,
• Spotkania z ekspertem, specjalistą z zakresu żywienia – w 13 szkołach
• Organizacja dodatkowych zajęć ruchowych/sportowych – w 24 szkołach,
• Rodzice aktywnie pomagali lub uczestniczyli w organizacji/realizacji projektu – w 16 szkołach.
Szkoły współpracowały w ramach realizacji programu z różnymi instytucjami, organizacjami i partnerami powiatu iławskiego.
Program będzie kontynuowany w szkołach powiatu iławskiego w przyszłym roku szkolnym.

 

Iwona Marchlewska
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Iławie
 

1
0
0
s2smodern
Czytaj dalej...

Konkursu KRUS „Bezpieczne Gospodarstwo Rolne”

Kasa Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego Odziała Regionalny w Olszynie informuje, że KRUS zorganizował konkursu, którego celem jest promocja zasad ochrony zdrowia i życia w gospodarstwie rolnym. Udział w konkursie brały osoby pełnoletnie prowadzące produkcyjną działalność rolniczą i ubezpieczone w KRUS.

W województwie warmińsko- mazurskim laureatami konkursu zostali Państwo Marlena i Wojciech Wydorscy z Biskupca.

Na portalu Telewizji Interaktywnej AgroNews.com.pl prowadzony jest Internetowy Konkurs Bezpieczne Gospodarstwo Rolne 2018.

Wyłonienie zwycięzcy odbędzie się w drodze głosowania internetowego spośród 16 laureatów wojewódzkich.

Na wybrane gospodarstwo można głosować do 15 września 2018 roku na portalu Telewizji Interaktywnej AgroNews.com.pl

 

1
0
0
s2smodern
Czytaj dalej...

Zaproszenie na LXI nadzwyczajną Sesję Rady Miejskiej w Zalewie

Działając na podstawie art. 20. ust. 3 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (tekst jednolity: Dz. U. z 2018 r. poz. 994 z późn. zm.) zwołuję na dzień 13 sierpnia 2018r. (poniedziałek) LXI nadzwyczajną Sesję Rady Miejskiej w Zalewie. Początek obrad godzina 13:00.
 

Proponowany porządek obrad

1. Otwarcie obrad Sesji.
2. Sprawdzenie kworum i przyjęcie porządku obrad.
3. Dyskusja i głosowanie nad następującymi projektami uchwał:

1) w sprawie zmiany Wieloletniej Prognozy Finansowej Gminy Zalewo na lata 2018 – 2036,
2) w sprawie zmian w budżecie gminy Zalewo na 2018 r.,
3) w sprawie przyjęcia projektu regulaminu dostarczania wody i odprowadzania ścieków na terenie gminy Zalewo w celu przekazania go do zaopiniowania organowi regulacyjnemu,
4) w sprawie ustalenia czasu bezpłatnego nauczania, wychowania i opieki oraz ustalenia opłaty za świadczenia udzielane w publicznym przedszkolu, dla którego organem prowadzącym jest Gmina Zalewo,
5) w sprawie wyrażenia zgody na przystąpienie Gminy Zalewo do partnerstwa dla wspólnej realizacji projektu „EduStarter – inspiracje, kompetencje, rozwój”, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Warmińsko - Mazurskiego na lata 2014-2020.

4. Sprawy różne.
5. Zamknięcie obrad.

 

Sesja Rady Miejskiej odbędzie się w sali sesyjnej Urzędu Miejskiego przy ul. Częstochowskiej 8.

 

                                                                                                                                        Z poważaniem

                                                                                                                                      

                                                                                                                                        Iwona Parzyszek

                                                                                                                   Przewodnicząca Rady Miejskiej w Zalewie

 

 

 

 

 

 

1
0
0
s2smodern
Czytaj dalej...

Zaproszenia na LX nadzwyczajną Sesję Rady Miejskiej w Zalewie

Działając na podstawie art. 20. ust. 3 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (tekst jednolity: Dz. U. z 2018 r. poz. 994 z późn. zm.) zwołuję na dzień 31 lipca 2018r. (wtorek) LX nadzwyczajną Sesję Rady Miejskiej w Zalewie. Początek obrad godzina 11:00.
Proponowany porządek obrad

 

1. Otwarcie obrad Sesji.
2. Sprawdzenie kworum i przyjęcie porządku obrad.
3. Dyskusja i głosowanie nad następującymi projektami uchwał:

 

1) w sprawie zmiany Wieloletniej Prognozy Finansowej Gminy Zalewo na lata 2018 – 2036,
2) w sprawie zmian w budżecie gminy Zalewo na 2018 r.
 

4. Sprawy różne.
5. Zamknięcie obrad.

 

Sesja Rady Miejskiej odbędzie się w sali sesyjnej Urzędu Miejskiego przy ul. Częstochowskiej 8.


Z poważaniem

 

Przewodnicząca Rady Miejskiej

Iwona Parzyszek

 

 

1
0
0
s2smodern
Czytaj dalej...

Zaproszenia na LIX nadzwyczajną Sesję Rady Miejskiej w Zalewie

Działając na podstawie art. 20. ust. 3 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (tekst jednolity: Dz. U. z 2018 r. poz. 994 z późn. zm.) zwołuję na dzień 12 lipca 2018r. (czwartek) LIX nadzwyczajną Sesję Rady Miejskiej w Zalewie. Początek obrad godzina 8:00.
Proponowany porządek obrad

1. Otwarcie obrad Sesji.
2. Sprawdzenie kworum i przyjęcie porządku obrad.
3. Dyskusja i głosowanie nad następującymi projektami uchwał:

1) w sprawie zmiany Wieloletniej Prognozy Finansowej Gminy Zalewo na lata 2018 – 2036,
2) w sprawie zmian w budżecie gminy Zalewo na 2018 r.,
3) w sprawie udzielenia pomocy finansowej w formie dotacji celowej dla Województwa Warmińsko-Mazurskiego,
4) w sprawie wyrażenia opinii dotyczącej utworzenia i prowadzenia ośrodka rehabilitacji zwierząt.

4. Sprawy różne.
5. Zamknięcie obrad.

Sesja Rady Miejskiej odbędzie się w sali sesyjnej Urzędu Miejskiego przy ul. Częstochowskiej 8.


Z poważaniem

Iwona Parzyszek


 

1
0
0
s2smodern
Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS